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怎样可以预防男性前列腺炎

广州大医中医医院 时间:2021-08-27

前列腺炎的出现给很多男性的生活造成很大麻烦,也危害了他们的健康,为了避免疾病的出现,做好日常的预防工作是很重要的。那么,怎样可以预防男性前列腺炎呢?

怎样可以预防男性前列腺炎?

1、科学合理饮食,不吃辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,防止前列腺充血,应多吃新鲜蔬菜和水果。

2、养成良好的生活习惯,注重劳逸结合,不宜过度劳累,多休息,避免熬夜,做到起居有常。

3、保持个人卫生,注意会阴部的清洁,勤换洗内裤,预防细菌感染。

4、对喝水,可以增加尿量,而尿液可以对前列腺进行冲洗,将细菌随尿排出体外,但切勿憋尿,以免造成前列腺充血。

5、避免过度手淫或频繁性生活,因为这样容易使前列腺长期处于充血状态,促使前列腺炎的发生。

6、避免久坐、骑车或骑马,以免对前列腺造成直接压迫,使其充血肿胀,应多参加体育锻炼,改善局部血液循环。

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